あまのじゃくくらぶ（自然体験を通じた子育て支援事業）

　すずな　すずしろ　せり　なずな
　ごぎょう　はこべら　ほとけのざ

　夕べ寝る前に、しまった、明日は七草がゆの日だ！と思い出しました。
　起きてからあわててかき集める菜っ葉類。
　葉っぱの生えてきたダイコン、カブ、ニンジン。
　冷蔵庫からネギ、水菜、白菜。
　庭に生えていた雑草（たぶんオランダミミナグサ）。
　これで七草。

　本来の春の七草はすずな（カブ）とすずしろ（ダイコン）しか揃いませんでしたが、十分です。
　七草がゆは邪気を払い無病息災を願う、青いものの不足しがちな冬場に取り入れることで栄養を補う、お正月のご馳走で疲れた胃腸を休ませる、などの意味のあるもの。別に「春の七草」にこだわる必要もないのです。
　わざわざ「春の七草セット」などを買いに行くのはやめて、ありあわせの菜っ葉ですませましょう。七種類そろわなくても大丈夫ですから。
　もちろん、時間に余裕のある方は、図鑑を片手にお子さんと一緒に摘み菜に出かけてくださいね。（「ほとけのざ」はいわゆるホトケノザとは違うものなのでご注意を）。

菘（すずな）　　　　：カブ（アブラナ科）
蘿蔔（すずしろ）　　：ダイコン（アブラナ科）
芹（せり）　　　　　：セリ（セリ科）
薺（なずな）　　　　：ぺんぺん草（アブラナ科）
御形（ごぎょう）　　：ハハコグサ（キク科）
繁縷（はこべら）　　：ハコベ（ナデシコ科）
仏の座（ほとけのざ）：コオニタビラコ（キク科）